Το μύρτιλο χαρακτηρίζεται από πολλούς ειδικούς ως το βατόμουρο… της νιότης, ένας χαρακτηρισμός που δικαιολογείται χάριν στην πλούσια του θρεπτική...
Καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με ερεθιστικούς και επιβλαβείς μικροοργανισμούς όπως σκόνη, καυσαέριο, μούχλα, μύκητες και τοξίνες που απειλούν την υγεία...
Αυτά τα αυγά είναι τόσο απλά που μπορείτε να φτιάξετε δεκάδες, ωστόσο, δεν χρειάζονται περισσότερο χρόνο από τα βραστά. Τα...
Με σύνθημα «Υγιείς νεφροί για όλους», η φετινή καμπάνια της Ελληνικής Νεφρολογικής Εταιρίας, στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Νεφρού, αναδεικνύει...
Η υιοθέτηση ενός ισορροπημένου διατροφικού προτύπου αποτελεί παράγοντα ζωτικής σημασίας για την ομαλή σωματική και πνευματική ανάπτυξη των παιδιών, καθώς...
Σίγουρα θα έχετε ακούσει πως οι φυτικές ίνες αποτελούν ένα ευεργετικό συστατικό της διατροφής και πως θα πρέπει να φροντίζετε...
Νέα μελέτη δείχνει πως μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που προσλαμβάνουν υψηλότερες ποσότητες λυκοπενίου , φαίνεται ότι διατρέχουν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ενός τύπου...
Το κάπνισμα αποτελεί τη βασικότερη αιτία εμφάνισης Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ), καθώς υπολογίζεται ότι ευθύνεται για το 80-90% των περιπτώσεων....
Είτε στα δημητριακά, είτε σε ποτά, είτε σε σαλάτες, οι σπόροι ταιριάζουν παντού, είναι υγιεινοί και σας επιφυλάσσουν μεγάλα οφέλη....
Η καθημερινή σωματική και πνευματική κόπωση έχουν ως άμεσο αποτέλεσμα την μειωμένη απόδοσή μας και μια σταδιακή «υπερφόρτωση» του...
Πλούσιο σε δεκάδες θρεπτικά συστατικά, το μπρόκολο «διεκδικεί» μια θέση στην καθημερινή σας διατροφή. Πρόκειται για ένα νόστιμο...
Τα φασόλια και οι φακές είναι από τις πιο υγιεινές, διαιτητικές και θρεπτικές τροφές της Μεσογειακής Διατροφής, παρόλο...
Με την ευχάριστη εξέλιξη που έχει πάρει η τάση των καταναλωτών σε ποιοτικά προϊόντα με έμφαση την επίδραση στην...
Η τρίτη ηλικία είναι μια περίοδος που συνοδεύεται από σημαντικές φυσιολογικές αλλαγές. Άλλωστε, όπως αναφέρει και το γνωστό ρητό «ου...
Βρισκόμαστε πλέον για τα καλά στο φθινόπωρο και η εποχή των ιώσεων, που βάζουν σε δοκιμασία το ανοσοποιητικό μας σύστημα,...
Η κατανάλωση γλυκών αποτελεί συχνά «ένοχο μυστικό» για τους ενήλικες και «πεδίο μάχης» μεταξύ γονέων και παιδιών, καθώς θεωρούνται τρόφιμα...
Όταν πρόκειται για φυσική πρωτεΐνη, δύο είναι οι βασικές επιλογές σας: το κρέας και το ψάρι. Το καθένα περιέχει μοναδικές...
Την κατάσταση των οστών βελτιώνει η κατανάλωση ελαιολάδου σύμφωνα με μελέτη Ισπανών επιστημόνων του Πανεπιστημίου της Μαδρίτης. Η διετής μελέτη...
Αν θέλετε τα παιδιά σας να τρώνε φρούτα και λαχανικά, τότε μην τους τα σερβίρετε λέγοντας «αν το φας θα...
Η συμβουλή της ημέρας. Το αίσθημα κορεσμού της πείνας αποτελεί σημαντικό παράγοντα στον έλεγχο του σωματικού βάρους. Μελέτη έδειξε ότι...
