Πώς να προσέχετε την πλάτη σας

θα πρέπει οπωσδήποτε να προσέχετε πάντα την πλάτη σας κάνοντας τα εξής: Διατάσεις, διατάσεις και πάλι διατάσεις. Όταν εργάζεστε καθιστός...