Σουπιές με τσιγαριστά χόρτα και σιτάρι

Υλικά συνταγής   4 καθαρισμένες σουπιές 1/4 φλ. ελαιόλαδο 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 5-6 φρέσκα κρεμμυδάκια με τα φύλλα τους,...